‘Ik voel me nu veel gezonder!’

Simon is 33 jaar en woont in BW Volgerlanden. Door te gaan sporten werkt hij succesvol verder aan zijn herstel.

“Sinds 1,5 jaar sport ik. Vroeger deed ik ook aan sport, maar toen ik ziek werd en middelen ging gebruiken, lukte dat niet meer. Gelukkig is de ‘knop’ weer om gegaan. Ik was mijn slechte conditie en leefstijl zat. Ik startte met gezond eten, minderde met roken en begon met sporten.

Dagelijks sport ik een uur in de sportzaal van de woonvorm. Ik doe aan cardiotraining en krachttraining. Mijn conditie is inmiddels ontzettend verbeterd. Ik ben vitaler en kan meer aan. Ik ben afgevallen en heb spieren gekweekt. Ook geestelijk merk ik vooruitgang. Sinds ik sport is het lichter in mijn hoofd. Mijn zelfbeeld is positiever en ik sta beter in het leven. Ik voel me zelfs zó goed dat ik begonnen ben met vrijwilligerswerk. Sporten is goed voor je. Dat heb ik ervaren.

Wil je werken aan je geestelijke gezondheid? Vergeet dan niet ook lichamelijk te werken aan herstel, start met sporten!”